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技術書とガイドブックが一体化!いままでのトレイルランニングハウツー本にはない体系的な技術論。トレイルランニングの技術を詳しく解説。著名ランナーが薦める全国のコースガイドもご提供!第1部 トレイルランニングの世界1-トレイルランニングとは?2-トレイルランニングに必要な装備と用具3-ランニング技術4-プランニング5-登山技術6-トレーニング7-トレランレースと登山 第2部トレイルランニングコースガイド【全国コースガイド】山形県(高橋和之)/宮城県(上宮逸子)/福島県(眞舩孝道)/群馬県(松本大)埼玉県(奥宮俊佑)/東京都(大瀬和文)/山梨県(山本健一)/山梨県(加藤淳一)長野県(山田琢也)/新潟県(松永紘明)/静岡県(望月将悟)/京都府(丹羽薫)兵庫県(小出徹)/広島県(東徹)/長崎県(小林誠治)/熊本県(荒木宏太)【レースガイド】初心者におすすめレースガイド(野々山・滝川・松井・大塚)いつかは出てみたい憧れのレースガイド



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