NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法 国内最大級 電子書籍 無料 楽しめる

BookLiveのNHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法無料サンプル&試し読み


※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こりは、いずれもおもに骨や関節などが障害されて起こる症状です。症状に苦しむ患者さんの数は多く、本人の悩みはとても深刻といえます。病状が進行すると、日常のちょっとした動作にも支障をきたすようになり、重度になると「寝たきり」の要因にもなります。本書は、番組に出演の専門医が、関節痛の原因や最新の治療法などを詳しく解説。痛みを予防・改善する運動や生活の注意点などを、図解をまじえて具体的にアドバイスしています。つらい体の痛みも、この一冊できっと解消できます!イラスト:ひらいみも、梅本昇 主婦と生活社刊【目次】【第1章】 腰痛をスッキリ予防・改善!◎腰痛を改善する基本治療|腰痛の原因|腰痛診療の流れ|“S字”を保つ正しい姿勢|「腹横筋」を強化して腰椎を安定させる|「脊柱起立筋」を強化して姿勢を保つ|「ハムストリングス」のストレッチで骨盤を動かす◎若い世代に多い「椎間板ヘルニア」|椎間板ヘルニアの起こるしくみ|椎間板ヘルニアの症状|椎間板ヘルニアの治療法|背筋を強化して姿勢を正す他【第2章】ひざ痛をスッキリ予防・改善!◎ひざ痛を予防するために|ひざの構造と役割|ひざ痛予防の基本|ひざ痛の予防体操◎「変形性膝関節症」の治療|変形性膝関節症の発生率|変形性膝関節症の発症と進行|変形性膝関節症の治療ピラミッド|「ひざ痛」改善体操他【第3章】首の痛みをスッキリ予防・改善!◎多くは“首の疲れ”が原因|首の痛みと筋肉の関係|首の痛みを引き起こすおもな要因|首の痛みが現れるおもな病気|起床時に痛い「寝違え」とは|首の痛みのおもな治療法◎「よい姿勢」と「運動」で予防・改善|姿勢改善(1)カバンを持つとき|姿勢改善(2)洗濯物を干すとき|姿勢改善(3)パソコン作業をするとき|首の痛みに効果的な運動他【第4章】肩の痛み・こりをスッキリ予防・改善!◎まずは肩の状態をチェック|肩の構造と動き|肩の状態が悪化する過程|肩のチェック(1)腕開き|肩のチェック(2)前・横バンザイ|肩のチェック(3)肩回し|要注意!重い病気が原因で「肩の痛み」が現れる場合も◎原因を知って「肩こり」予防|肩こりのおもな原因|肩こりを予防する姿勢|悪い姿勢を正す! チェック法&改善運動|ストレスが原因の肩こりを解消!|ストレスで肩こりが起こるしくみ他



NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法無料サンプル&試し読み
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックするとサンプル見れるよ♪


NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法詳細はコチラから



NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法


>>>NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法のレビューはこちら<<<

ブックライブ関連YOUTUBE



わざと無料漫画を置くことで、集客数を上げ利益に結び付けるのが事業者サイドの最終目標ですが、逆の立場であるユーザー側からしても試し読みが可能なので、失敗が少なくなります。
販売から年数がたった漫画など、店頭販売では発注をかけてもらわないと手元に届かない書籍も、BookLive「NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法」という形態で諸々販売されていますから、スマホが1台あればダウンロードして読めます。
バッグの類を持ちたくない男性陣にとりましては、スマホで無料電子書籍に熱中できるというのは非常に重宝します。荷物の量は増えないのに、ポケット内に入れて本を持ち歩けるというわけです。
コミックというものは、読みつくしたあとに本買取専門店などに売りさばこうとしても、金額は殆ど期待できませんし、読み返そうと思った時に困ることになります。無料コミックを上手に活用すれば、場所いらずなので片付けに頭を悩ますことがありません。
BookLive「NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法」を楽しむのであれば、スマホが便利ではないでしょうか?パソコンは持ち歩くことが不可能ですし、タブレットもバスなど人混みの中で閲覧するという時にはちょっと不便だからです。




NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法の情報概要

                    
作者名 NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法
NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法ジャンル 本・雑誌・コミック
NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法詳細 NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法(コチラクリック)
NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法価格(税込) 864
獲得Tポイント NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法(コチラクリック)


ページの先頭へ