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「身体をいたわりながら健康に気をつける」。 高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。



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「比較することなく決めた」と言う人からすれば、無料電子書籍はどれも似たり寄ったりという認識をお持ちなのかもしれないですが、サービスの具体的な内容は運営会社毎に異なりますので、比較検討してみるべきだと思います。
漫画と言うと、「若者をターゲットにしたもの」というふうに思い込んでいるのではないでしょうか?ですが人気急上昇中のBookLive「攻める健康法」には、30代~40代の方が「昔を思いだす」と口にするような作品もどっさりあります。




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