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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。あまり気にしていない体の硬さ。けど、体が硬いことでやせにくく、不調になりやすくなっているとしたら……。加齢や運動不足により、多くの大人は体が硬くなってしまっています。様々なダイエット法が近年話題になりますが、体の柔軟性がなければ、その効果も半減。逆に、体を柔らかくするだけでもダイエットはでき、不調は改善できるのです。本書ではそれをかなえる「ストレッチ」をお伝えします。ストレッチの利点は、お腹周りのダイエットや腰痛に効くものなどその効果は多様でありながら、動きは簡単であり、簡単だからこそ継続しやすくなることです。また、本書では体が硬い人向けの内容となっており無理な動きはなく、今日からすぐに始められるものとなっています。他の類書以上に写真を多く掲載し、見ただけでも分かる内容であり、あまり伝えられていないストレッチの基本をしっかりと掲載しているのが本書のポイントになります。無理のない動きで簡単なストレッチで、自分史上最高の柔らかさを手にいれましょう。



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サイドバックなどを出来るだけ持ちたくない男性陣にとって、スマホで無料電子書籍を読むことができるというのはすごく助かります。荷物の量は変わらないのに、ポケットに保管して本や漫画を携帯できるわけなのです。
幅広い本を乱読したいという方にすれば、何冊も買うのは金銭的にも負担が大きいものだと考えられます。ですが読み放題を活用すれば、本代を減らすことが可能です。
コミックサイトの一番の訴求ポイントは、扱っている本の数がとても多いということだと思われます。売れずに返本扱いになるリスクが発生しない分、膨大なタイトルを取り扱えるというわけです。
無料コミックの場合は、購入しようか悩んでいる漫画を試し読みでチェックすることができます。入手前に漫画の内容を大体読むことができるので、ユーザーからの評価も高いです。




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作者名 硬いカラダにホントによく効くやせるストレッチ
硬いカラダにホントによく効くやせるストレッチジャンル 本・雑誌・コミック
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